فضلا عن ان ممارسة الرياضة سيؤدي الى تقوية الجسم وتبعده عن الأمراض وتجعل من الإنسان شخصا لائقا في المجتمع.
مفهومة :- ——— هناك العديد من الأنشطة الرياضية التي تعتمد بدرجة كبيرة علي صفة التوازن مثل رياضة الجمباز والغطس كما أن التوازن يمثل عامل هام في الرياضات التي تتميز بالاحتكاك الجسماني كالمصارعة والجودو وتعني كلمة توازن أن يستطيع الفرد الاحتفاظ بجسمه في حالة طبيعية الاتزان تمكنه من الاستجابة السريعة.
اقرأ أيضًا: 2- السمات الجسمانية أثبتت الدراسات أن قصار القامة لديهم نسبة ليونة ورشاقة أكثر من طوال القامة، خصوصًا لدى الأشخاص المتميزة بقوة عضلات سواء متوسطي الطول أو القصار.
تعريف التوافق : — ———— يعني التوافق مقدرة الفرد علي تحريك مجموعتين عضليتين مختلفتين أو أكثر في اتجاهين مختلفين في وقت واحد.