وفي حركة واثب العالي تظهر كلا من الطاقة الحركية والطاقة الكامنة في كل مرحلة من مراحل الاداء ، فبالنهوض تتناقص السرعة الافقية الى الحد الذي يسمح بتنفيذ عملية النهوض، وفي نفس اللحظة تتزايد السرعة العمودية لتصل الى أعلى قيمة لهاعند المد الكامل في مفصل الجسم ، ثم تتناقص هذه السرعة لتصل الى الصفر عند أعلى نقطة على مسار الطيران لحظة الاجتياز.
الارتقاء: ويكون الارتقاء بعد الارتكاز على القدم المُرتقية.
القفز من الحركات المتأصلة في وعي الكثير من الناس الذين مارسوا هذه اللعبة منذ الصغر.
والبعض أدخل الوثب العالي كفعالية من فعاليات الجمناستك.