كنتيجة لذلك سوف تطور الانضباط الذاتي.
الخلفي ، و درس السقطة الخلفية القرفصاء أوشيرو — أوكيمي ، و درس السقطة الخلفية الحركة أوشيرو — أوكيمي ، و درس السقطة الجانبية الرقود القرفصاء يوكو — أوكيمي.
تحتاج إلى احترام معلمك وكذلك المشاركين الآخرين.
ما هو الدفاع عن النفس؟ الدفاع عن النفس عبارة عن مجموعة من الاستراتيجيات والإجراءات المحددة الفعالة في مكافحة التهديدات التي من المحتمل أن تواجهها.