الإجهاد النفسيّ يعاني العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي من القلق والاكتئاب، وقد يُلاحظ وجود ذلك عند الرجال والنساء على حد سواء وبنسب متساوية، إلّا أنًّ النساء تُصاب بالإجهاد النفسيّ بشكل أكبر من الرجال، وتجدر الإشارة إلى أنّ القلق والاكتئاب يمكن أن يُفاقما أعراض القولون العصبيّ؛ ويعود السبب في ذلك إلى أنّ الجهاز العصبيّ الذي يستجيب للتوتر يتحكم بشكلٍ جزئي في القولون، بالإضافة إلى دور الجهاز المناعي والذي يستجيب للتوتر أيضًا.
يتجنب ثلثا الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي بعض الأطعمة، وفي بعض الأحيان يستبعد هؤلاء الأفراد أطعمة متعددة من النظام الغذائي.
اقرأ أيضاً: نصائح لمرضى القولون العصبي في رمضان: يجب الحرص على تقسيم الوجبات إلى 3 وجبات رئيسة بأحجام صغيرة، ويمكن إضافة وجبة خفيفة إضافية.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فأنت لم تذكري كم المدة التي عانيت فيها؛ لأن هذه الأعراض هي أعراض قولون عصبي، وكثير من الناس يعانون من أعراض القولون العصبي، تزداد مع الدورة، وذلك لأن الدورة الشهرية تترافق مع بعض الأعراض مثل انتفاخ البطن والألم، فإنها تكون أكثر ظهوراً في الدورة، حتى في النساء اللواتي لا يعانين من القولون العصبي، ومن ناحية أخرى فإن الهرمونات الأنثوية تؤدي إلى حصول إسهال.