سواء كنت تبتاع زبدة المكسرات من متجر البقالة أو تصنعها بنفسك في المنزل، فان هذا الدهان السميك يعد مكانا مثاليا لبضع ملاعق من بذور الشيا، وهذه طريقة مثالية لاضافة القليل من أحماض أوميجا 3 الدهنية إلى الشطائر أو إلى حميتك الغذائية إذا لم تكن من محبي الأسماك المليئة بالزيوت الصحية مثل السلمون أو المصادر الأخرى لهذا العنصر المغذي.
و في هذه المقالة ستتعرف على، هل تتبيلة الرانش مسموحة في الكيتو دايت و كم عدد الكربوهيدرات في صلصة الرانش و كم عدد السعرات الحرارية في صلصة الرانش و الفوائد الصحية لتناول صلصة الرانش في نظام كيتو الغذائي هل تتبيلة الرانش مسموحة في الكيتو دايت.