الخضار المفيدة جداً : الأرضي الشوكي — أوراق البنجر — البروكلي — الجزر — الخضار الورقية — الهدرباء البرية — البصل بأنواعه — السبانخ — الباميا — الخس — اللفت — الفجل — الثوم — البقدونس — القرع المحايد والممكن استخدامه : البنجر — الأفوكادو — القرنبيط — الكرفس — الذرة — الخيار - الخس — الفجل الأحمر.
.
المحايد : الشاي بأوراق النعناع — أوراق الكرز — البقدونس المحظورات : الشاي الأحمر العادي —شاي الليبتون.
المحايد والممكن استخدامه بدون ضرر : البازلاء الخضراء وأنواع من الفاصوليا المحظورات : نحاس الفاصوليا — الفاصوليا على شكل الكلى.