عند القيام بأداء الركلة الأمامية ( اب ـ تشاجي ) بالرجل اليمنى واليسرى بإستحدام وقفة الطعن الأمامية ( اب ـ كوبي ) يتم رفع ركبة الرجل اليمنى
تنفذ الركلة الأمامية اب
دليل المعلم الدفاع عن النفس رابع ابتدائي 1443
من مهارات الهجوميه الكي من الحركه (الركله الأماميه) آب تشاجي