الرباط الصليبي الأمامي - ما هو الرباط الصليبي
ما هو الرباط الصليبي
تعرف على كيفية تشخيص اعراض الرباط الصليبي وعلاجه
تمزق الرباط الصليبي الأمامي الأسباب والأعراض الشائعة
تمزق الرباط الصليبي الأمامي الأسباب والأعراض الشائعة
الرباط الصليبي الأمامي (ACL)
افضل عشر تمارين لتأهيل الرباط الصليبى
افضل عشر تمارين لتأهيل الرباط الصليبى
كما ان الفحص السريري يمكن أن يكشف عن وجود إصابات أخرى مرافقة لانقطاع الرباط الصليبي وخاصة تمزقات الغضاريف الهلالية أو إصابات الأربطة الأخرى التي يتوجب أن يتم علاجها في نفس الوقت.
عند تمزق الرباط الصليبي الخاص بك فمن الواضح على الفور أن هناك مشكلة، وبصرف النظر عنمدى الالم والاجساس بفشلفي منطقة الركبة فالم الركبة والتضخم يكون بسرعة كبيرة ، مما يجعل التشخيص صعبا في قسم الطوارئ ، وربما يتأخر التشخيص النهائي لعدة أسابيع.
الرباط الصليبي الأمامي (ACL)
نصيحة 3 : ركز على تمارين الجزء السفلي من الجسم افضل عشر تمارين لتأهيل الرباط الصليبى : عليك بالتركيز على الجزء السفلي من الجسم والساقين لتحسين قوة و مرونة الركبتين.
ويوجد الرباط الصليبي الأمامي، فى منتصف الركبة وهو واحد من أربع أربطة هامة تحافظ على ثبات المفصل ويعتبر أكثرهم عرضة للإصابة، ويشبه الحبل حيث يمسك طرفه العلوي بعظمة الفخذ و طرفه السفلي بعظمة القصبة، ويمنع هذا الرباط عظمة القصبة من التحرك للأمام بالنسبة لعظمة الفخذ.
- Related articles
2022 dexica.com