تعرف على عمرك البيولوجي من خلال التمرين التالي
How i dyed my hair red? and how i re
أفضل أنواع الحنة للشعر
كيفية تحضير شعرك لعملية التشقير
إعادة التزود بالوقود والإصلاح والنمو والتعافي، هي في صميم أهداف المغذيات بعد التمرين والأسباب الثلاثة الحيوية التي تحتاجين لجعلها أولوية.
بخلاف ذلك ، فإن متاجرنا الدهنية تزودنا بالفعل بهذه المغذيات على أساس مستمر ، لذلك لا يجب أن تخشى أن تنفد.